花粉がやってきます…

rakusis — 2012-02-07T15:03:55+09:00

毎日寒い寒い・・・。
今日(7日の東京)は、生暖かくて不気味ですが
明日からはまた寒さが戻ってくるようです。

・・・と言っている間に、花粉の季節がすぐそこです

大寒波の影響で、例年より飛散が遅いそうですが、2月中旬から飛び始めるとか。

花粉症のひどい方には、聞いただけで鼻がむずむずしそうですよね・・・

量は去年より少ないとの予測だそうですが、油断は禁物です。

この時期はインフルエンザ、風邪、そして花粉症の予防に、マスクが大活躍

マスクにユーカリを1滴たらしておくと、ウィルス予防にも花粉予防にもいいですよ
ただし、ちゃんと乾かしてからつけてくださいね。
ユーカリは刺激が強い精油ですので、皮膚についたらトラブルになる可能性があります。
(※気管支喘息の方はユーカリは使用できません)

花粉の時期がすぎれば、春はもうすぐ・・・
待ち遠しいですね

寒いです！

rakusis — 2012-01-26T16:34:25+09:00

寒いです寒波到来です

日本海側では大雪ですね

都心も、23日の夜に初雪でした。
都心は雪に弱いので、交通網は混乱、みなさん歩くのも一苦労・・・。

24日の朝は路面が凍結していて、私もつるつる滑りました

見ている分にはキレイなんですが・・・

さて。雪が降ったことにより、少しは乾燥がおさまったかな？とも思いますが、
インフルエンザが流行ってきています。
出かけるときにはマスク、室内に入ったら手洗いうがいはしっかりしてくださいね

うつらないことが一番なのですが、万一自分がインフルエンザや風邪になってしまったとき、
周りの人にうつしてはいけないと思いますよね。

とにかくマスクは必須です

あとは、寝ている部屋で、殺菌作用のある精油を焚くのもひとつの手です。

自分の治りも早くなりますし、なにより感染がしにくくなります。

私が寝込んだときには、ラベンサラを必ず焚きます。
殺菌作用、抗ウィルス作用がとても強い精油です。

ユーカリやローズマリーもおすすめです。

とにもかくにも、一番いいのは健康でいること。
きちんと予防をして、栄養も睡眠もしっかりとって、元気にすごせるといいですね

新年のご挨拶を申し上げます

rakusis — 2012-01-12T16:26:00+09:00

・・・遅くなってしまいましたが・・・

本年も宜しくお願い申し上げます。

Rakusisスタッフ一同、皆様にくつろぎのひとときをお過ごしいただけるよう、
今年も心をこめて励ませていただきます

冬場は冷えますし、脂肪もつきやすいですよね
新陳代謝を良くして体をあたため、さらに脂肪燃焼させましょう

それにはやはり全身のトリートメントはおすすめ
全身は自分では手が届きませんので是非サロンへ足をお運びください

もちろん、ご自宅でのセルフマッサージも効果的ですよ。

精油がブレンドされているオイルも市販されているので、便利です。

下記の精油がブレンドされているものが、血行促進・脂肪燃焼におすすめです

・ジュニパー
・グレープフルーツ
・オレンジスイート
・スイートマジョラム(スパニッシュマジョラムはダメ）
・ローズマリー

お風呂あがりのマッサージがおすすめです。
オイルがお肌に浸透しやすくなっていますし、血行がさらに促進されます。

機会があったらお試しください

手作りバスソルト講座

rakusis — 2011-12-21T17:20:10+09:00

毎日寒いですね

寒い冬は、なんといってもお風呂にゆっくりつかって温まりたいですね

そこで

生命の森リゾートでは、「手作りアロマバスソルト講座」を実施いたします

自分の好きな精油を選んでブレンドして、お気に入りのバスソルトを作っちゃいましょう

材料は全てこちらで用意いたしますので、ご安心ください

１月は、8日(日)、22日に開講します。
時間：13：00～15：00
場所：生命の森リゾート内　トリニティ書斎
参加費：3,000円⇒開講記念価格2,500円
ご予約：0475-35-3333

生命の森リゾートのＨＰはこちら↓
http://www.seimei-no-mori.com/access/

生命の森リゾートは、自然に囲まれ、たくさんのレジャーが楽しめます。

お気軽におこしください

冬をのりきる！

rakusis — 2011-11-11T17:04:19+09:00

アーユルヴェーダでは、体質がヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)という3つに分かれると考えられています。

冬は寒く乾燥しているため、「風」の要素であるヴァータが乱れがちになります。

では、ヴァータを整えるにはどうしたらいいのか？

アーユルヴェーダは、食事に重きをおきます。

ヴァータを整えるには、スパイスが有効です。

例をあげると・・・

●大根おろしには唐辛子をまぜて、もみじおろしに。

●おでんには辛子をつけて。

●鍋物やスープに生姜をたっぷり。

こんな簡単なものでいいのです。

どれも、体をあたためてくれます

生姜は、風邪をひいたときにもおすすめですね。

生姜湯や、生姜をお湯で煮出したものにはちみつをいれたり

しっかり食べて、冬に負けない体作りをしましょう

作州武蔵『母娘の旅』プラン実施中です

rakusis — 2011-11-07T11:17:40+09:00

岡山県にあるホテル作州武蔵では、
母娘の旅『The　絆』プランを実施中です。

●1泊夕食付
●デラックスツインルーム
●アロマトリートメントフルボディ(60分、定価￥10,000)

上記の内容で、お一人様￥15,000というお得なプランです
(休前日￥18,000)

お母様とお嬢様、お2人でゆったりした時間はいかがでしょうか？

お問い合わせは　
0120-634-551まで。

是非是非ご利用ください

手あれ、気になりませんか？

rakusis — 2011-11-02T14:50:34+09:00

寒くなってくるとお肌が乾燥してきますが、
最もわかりやすい部分が手ではないでしょうか。

何もしなくても乾燥しますが、水仕事をしていると尚更ですよね。

手は、誰の目にもつきやすい場所。
キレイにしておきたいですね

というわけで、手荒れ対処法

●水仕事はなるべくゴム手袋をしましょう。洗剤はとくに手荒れの原因になります。
　(ゴムにアレルギーのある方は使用できません)
●ハンドクリームをこまめに塗りましょう。
●時間があるときに手のパックをしてみましょう。
　→ハンドクリームを多めに塗って、ラップでくるむだけ
　　　15分程度おいてください。
●夜寝るときにも手のパックをしてみましょう。
　→ハンドクリームを多めに塗って、手袋(木綿がオススメ)をするだけ

ラップは皮膚呼吸ができなくなってしまいますので、短時間で。
寝るときは、木綿の手袋か、市販のおやすみ手袋を使用してくださいね

冬でもすべすべの手ですごしましょう

秋はどこへ行った

rakusis — 2011-10-13T15:48:10+09:00

暑い暑い暑い・・・そんな毎日はつい最近だったのに。
あっという間に涼しく・・・というより、寒くなってきました

涼しくて気持ちいい、すごしやすい秋は通りすぎてしまったのでしょうか・・・。

冷房で電力消費するから節電→→暖房で電力消費するから節電

にあっという間に変化

節電はもう日常ですね。

さて。節電しつつも・・・体＆肌のことはきちんと気配りしないといけません

風邪やインフルエンザが流行り始めます。
うがい＆手洗い＆マスクは必須です

そして、お肌も乾燥してきます。
しっかり保湿してくださいね。

そして、風邪予防のためにも、お肌のためにも、加湿器はあったほうがいいですね。
ほとんど電力を使わないタイプもたくさんでていますし、電気を使わないものもあります。

部屋の広さなどにあわせて、使いわけましょう。

私は、今年の冬も、加湿器＆キャンドルですごします

ホテルリソル博多オープンです！

rakusis — 2011-09-30T14:22:41+09:00

博多区の中洲に、「ホテルリソル博多」がオープンします
オープンは明日にせまりました

ラクシスはもちろん、大浴場も設備されております。
交通の便もいいので、観光にもビジネスにも便利だと思います。

九州へおでかけの際には、是非是非ご利用ください。

お待ちしております

ホテルリソル博多↓
http://www.resol-hakata.com/

店舗紹介～伝統の町倉敷～

rakusis — 2011-09-26T17:55:40+09:00

久しぶりの更新です・・・

9月のあたまから、ホテルリソル倉敷へ出張に行っておりました。
仕事ではありますが、倉敷は私のお気に入りです

ホテルリソル倉敷は、美観地区のすぐそば。
観光の方が多いです。

テレビや映画の撮影もよく行われているようです

街全体の空気が、なんとなくゆっくりほんわりしている感じがします。
目的の場所がなくても、そぞろ歩いているだけで気持ちがいいですよ

飲食店も、はずれがありません
こぢんまりしたお店、隠れ家のようなお店が結構あり、これがまた美味しいのです

行楽には絶好の季節。
倉敷へ足を運んでみませんか？

鏡が池碧山亭、再開しました！

rakusis — 2011-08-12T09:14:28+09:00

8月5日、鏡が池碧山亭が通常営業を再開いたしました

嬉しいことに、大変多くのお客様にお越しいただいております。
本当にありがとうございます。

原発の問題は、まだまだ解決していません。
おそらく何年、何十年と影響があるでしょう。

そんな中、被災地の方々の復興への姿を見ると、
なんて強いのだろうと頭が下がります

私たちができること。
風評を真に受けないこと。
東北で収穫された野菜・果物・お米・肉・魚・・・・
それらは「安全」とされたなら、震災前のように普通に食べましょう
日本全体がそうなれば、力になれると思うのです

そして機会があれば東北へ旅行へ行きましょう
平泉が世界遺産に認定されたこともありますし

かく言う私はなかなか時間がとれないのですが・・・

今朝も福島で余震がありました。
(震度5を余震と呼ぶところが恐ろしい・・・)

東北の方は不安で不便な日々が続いていることと思います。

東北以外で暮らしている私たちは、決してそのことを忘れてはいけない。
そう強く感じています。

くつろぎのバスタイム

rakusis — 2011-08-08T22:28:23+09:00

こんにちは。インストラクターの峯岸です。
今月は１０月１日にホテルリソル博多店内にRakusisが入る為、準備などで博多に来ております。

博多は初めて来ましたが、都会で驚きました
博多の美味しいモノやおススメのお店紹介はまた、次回紹介します。

仕事の合間に天神の路地を散策していたら、掘り出し物を発見
「nima nyima」のバスソルトとアイピーローとバスソルトが入ったサシェ。バスソルトはヒマラヤ山脈で採取されたピンクソルトにジュニパーなど数種類のエッセンシャルオイルが配合されています。（むくみに効果的!!）アイピローはローズの香りこの３点セットでナント、４千円以内でした

この時期、外に出れば暑く、室内に入ると冷房で身体が冷やされ、首・肩が凝りやすく、脚はむくんで朝起きると足が重くなるので、少しぬるめのお湯にバスソルトを入れてゆったり浸かると寝つきも良くなります。ショップの方のお話ではお母様が作家で弟さんがフォトグラファーのハーフのモデルさんが愛用されているそうです。

長期出張でホテル暮らしの私には欠かせないアイテムになりそうです

夏のすごし方

rakusis — 2011-07-29T13:48:03+09:00

ここ最近、少しすごしやすくなりましたね。
猛暑日という言葉が聞かれなくなって、嬉しい限りです

でも、また暑さは戻ってくるでしょう・・・

気をつけなければいけないのは、熱中症対策。
行き過ぎた節電はせず、うまく電化製品を使ってください。
首元の動脈(首の両脇)をアイスノンなどで冷やすと、暑さがだいぶ軽減されますよ。
寝苦しい夜は、アイスノンを枕にすると効果があります。
外よりも、家の中で熱中症をおこす例が多いそうですので、我慢しすぎないでください

そして、水分をしっかりとること。
ただの水ではなく、塩分などを含んだスポーツドリンクがいい・・・のですが、
何事も過剰摂取は良くありません。
スポーツドリンクばかりごくごく飲みすぎないようにしてくださいね

自分の体と相談しながら、夏を乗り切りましょう

鏡が池碧山亭、もうすぐ再開です！

rakusis — 2011-07-14T16:42:19+09:00

東日本大震災の被災者の方々を受け入れさせていただいておりました、
福島県の鏡が池碧山亭。

被災者の方々の仮設住宅への転居の見通しがたったことを機に、
8月5日から、一般のお客様、会員様への営業を再開いたします

幸い、碧山亭は震災被害もほとんどなく、放射能の影響も心配ないとのこと。
温泉がでなくなってしまった、という旅館が多い中、
碧山亭の温泉はありがたいことに変わりなく湧き続けております

客室を中心に内装等をリニューアルして、皆様をお待ちしております

緑と花に囲まれた美しい自然の中、ゆったり温泉につかりませんか？

心よりお待ちいたしております

愛の鐘（in YORON）

rakusis — 2011-07-10T20:42:27+09:00

本日、ヨロンは快晴

昼食を与論空港近くの「青い珊瑚礁」で食べる事にしたので、プリシアリゾートから、てくてく歩きました。（約１５分位?!）

うっかり撮り忘れましたが、ヨロン名物の鳥飯（ケイハン）を頼みました。これは、鳥出汁のスープを（具：割いた鶏肉・錦糸卵・千切りの人参など）ご飯の上にかけて食べるお茶漬け?!のようなモノ。ヘルシーで美味です

食後は直ぐ隣にある「愛の鐘」を見に行きました
私の記憶では３年前来た時には階段がこんなにきれいでは無かった気がしますが、整備されて見晴らしが良くなっていました。

ここは恋人と来て鐘を一緒に鳴らすとその恋は成就する
という言い伝えがあります
私は震災に遭った方々の為に鐘を鳴らし、お祈りしました。

アエラキ前のビーチサイドでトリートメントした後にランチが出来ます。

まったくのプライベートな空間のガゼボ（天蓋スペース）で至福のトリートメントを受けた後は波の音・心地良いそよ風・潮の香り・エメラルドグリーンの海・ヘルシーで美味しい「アンチ・エイジングランチ」で、五感を刺激する極上の時間を
提供しています。

まるで、海外に居るような幻想を抱かせる空間です

詳しくは、プリシアリゾートヨロン（担当：梅田）までご連絡下さい。
0997‐97‐5060

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